リズムにのって

  

春なので朝のジョギングなんかをやってみようかなと考えています。

肌寒いと朝から外に出るのがおっくうになりますが、これからならOKです。

といっても、本格的にジョギングするのはどうも私には無理です。

ゆっくりと気ままに歩を進めることの方が性に合っています。

少しでも足を動かす方が健康な体を保つにはとっても良いということが明らからしいですね。

わたしは今までとくに深刻な病状に見舞われた記憶はありませんが、未来に何が発生するか心配なので、できるだけ健康でいる今のうちにやれることはぜんぶ準備しておこうと考えています。

また、体が充実していると精神面もプラスになり、仕事や勉強にとてもプラスの影響があるようですね。

というわけで、面倒臭がらずに毎朝ウォーキングを続けられるようにしていきたいです。

もう一つ、これは貢献度はよく分かりませんが、近頃の自分の男としてのパワーの減少を防ぎたいという欲望があるのです。

散歩で簡単に中折れ防止に貢献できればと考えています。

みなさんも健康増進を目的としてどのような運動をされていますか？